Mindfulness meditačné stretnutia

v našom Mindfulness centre v Bratislave

 

 

Počas meditačných cvičení Mindfulness sa budeme venovať:

  • uvedomeniu si prítomného okamihu
  • stíšeniu mysle
  • ukotveniu pozornosti v dychu, tele, zmysloch
  • myšlienkam a myšlienkovými vzorcom
  • všímavému pohybu a chôdzi
  • láskavému prístupu a súcitu k sebe samému

 

Meditačná poloha pri meditácii mindfulness

 

Mediačné sedenia, termín a čas budú upresnené podľa záujmu. Minimálny počet 5 účastníkov.

 

 

 

 

 

 

e
Top